Сообщение #737619 Просмотреть на стене →

2wrag (15.04 в 09:03) № 737615
-----------------------------------------
Привет. Это не тест - а упражнение. Как я помню суть такая - в вытянутой на 90 градусов руке пустая бутылка из под пива (имхо, придумано еще для советского типа бутылок). Держась за горлышко нужно начать вращать бутылку поднимая ее в руку до донышка. Потом - "туда-сюда". Потом - постепенно наполняя водой. Максимум - с полной бутылкой. Важный момент - больше не утяжелять. Много пишут, что вес предмета для упражнения не должен превышать существенно вес ракетки
 
Опрос
Скільки триватиме війна?
Менше місяця
13%
13%
Менше трьох місяців
26%
26%
До півроку
23%
23%
До року
15%
15%
Більше року
23%
23%
Оценки
Оцените действия игроков Динамо в матче с Мариуполем
Бущан
5,0
50%
Кендзера
4,0
40%
Забарный
5,0
50%
Сирота
5,0
50%
Караваев
3,0
30%
Сидорчук
6,0
60%
Шапаренко
6,0
60%
Буяльский
4,0
40%
Де Пена
4,0
40%
Цыганков
3,0
30%
Вербич
3,0
30%
Гармаш
4,0
40%
Тымчик
4,0
40%
Витиньо
4,0
40%