ФУТВОЛ
СТЕНА
НОВОСТИ
ЧТИВО
О САЙТЕ
СТЕНА
НОВОСТИ
ЧТИВО
О САЙТЕ
Войти
українська
Ваш голос учтен
Сообщение добавлено в Избранные
Ваш голос аннулирован
Показать
Спрятать
Настройки успешно изменены
×
Вход на сайт
Введите ваш логин и пароль в эту форму. Регистрация на сайте доступна только по приглашениям, подробнее
здесь
.
Email
Пароль
Забыли пароль?
Сообщение #
3103918
Просмотреть на стене →
Ринат
, Київ 27.04.2026 в 13:21
№ 3103918
|
Добавить в избранное
2scorpions-7800 (27.04 в 12:02)
№ 3103917
-----------------------------------------
Ноги на ширині плечей, візьміть мікрофон і станьте рівно, плечі розслаблені.
Зробіть повільний вдих, на видиху піднесіть мікрофон до рота, ніби починаєте ранковий ефір.
На вдиху підніміть руки трохи вгору, на видиху опустіть, зберігаючи плавний ритм.
Зробіть легкі повороти корпусу вправо і вліво, тримаючи мікрофон перед собою.
Додайте кілька м’яких напівприсідань: вниз — вдих, вгору — видих.
На завершення зробіть глибокий вдих і скажіть подумки: «ефір починається спокійно».
+2
Редактировать
Ответить
Нравится
Последние новости
Денис Бойко назвав Ярмоленка та Буяльського "дідусями" після їхнього бенефісу в матчі з "Кривбасом"
Забарний та Яремчук потрапили до символічної збірної 31-го туру Ліги 1 за версією SofaScore
«Реброву давали не один шанс, но он ничего так и не смог сделать, ни одним из них не воспользовался», — бывший форвард «Динамо»
Воротар "Чернігова" озвучив єдиний фактор, який може допомогти його команді обіграти "Динамо" у фіналі Кубка України
Володимир ЗВЄРОВ: "Захист "Кривбасу" та "Динамо" - це сьома ліга, зате атака - просто Ліга чемпіонів"
Гравці "Динамо" отримали оцінки від SofaScore за матч проти "Кривбасу". Найкращі у киян - ветерани команди
Журналіст пояснив, чому "Динамо" не варто підписувати Глейкера Мендосу
«Арбитр показал плохую работу по отношению к нам», — главный тренер «Кривбасса» после матча с «Динамо»
«Финал Кубка Украины с «Динамо» — матч жизни. Но сейчас даже не думаем о нем», — вратарь «Чернигова»
«Сделали «Динамо» тактический сюрприз», — капитан «Кривбасса»
Опрос
Скільки триватиме війна?
Менше місяця
13%
13%
Менше трьох місяців
26%
26%
До півроку
23%
23%
До року
15%
15%
Більше року
23%
23%
Оценки
Оцените действия игроков Динамо в матче с Мариуполем
Бущан
5,0
50%
Кендзера
4,0
40%
Забарный
5,0
50%
Сирота
5,0
50%
Караваев
3,0
30%
Сидорчук
6,0
60%
Шапаренко
6,0
60%
Буяльский
4,0
40%
Де Пена
4,0
40%
Цыганков
3,0
30%
Вербич
3,0
30%
Гармаш
4,0
40%
Тымчик
4,0
40%
Витиньо
4,0
40%