Сообщение #3102781 Просмотреть на стене →

2scorpions-7800
-----------------------------------------
Ноги на ширині плечей, візьміть у руки паску і яйця, тримайте обережно й рівно.

На вдиху повільно підніміть руки з паскою трохи вгору, на видиху опустіть, зберігаючи спокійний ритм.

Зробіть м’які повороти корпусу вправо і вліво, тримаючи яйця стабільно — це тренує і баланс, і уважність

На завершення зробіть легкий нахил вперед і поверніться назад, дихаючи спокійно, ніби святковий настрій теж «розтягується» разом із вами
 
+3
Последние новости
Опрос
Скільки триватиме війна?
Менше місяця
13%
13%
Менше трьох місяців
26%
26%
До півроку
23%
23%
До року
15%
15%
Більше року
23%
23%
Оценки
Оцените действия игроков Динамо в матче с Мариуполем
Бущан
5,0
50%
Кендзера
4,0
40%
Забарный
5,0
50%
Сирота
5,0
50%
Караваев
3,0
30%
Сидорчук
6,0
60%
Шапаренко
6,0
60%
Буяльский
4,0
40%
Де Пена
4,0
40%
Цыганков
3,0
30%
Вербич
3,0
30%
Гармаш
4,0
40%
Тымчик
4,0
40%
Витиньо
4,0
40%