Сообщение #194020 Просмотреть на стене →

2Kova (16.09 20:57) № 194015
-----------------------------------------
Значит, питание разбалансированное, как и у многих офисных работников.

Пресс не поможет похудеть даже при правильном питании. Упражнения сделают его крепким, но все равно он будет под слоем жирка. Качалка мышцы наращивает, а не жирок сжигает. Нужны энергозатратные упражнения - плавание и бег в первую очередь.

Можно прикинуть, даже если сейчас пойдешь в качалку, то спокойно проведешь там час-полтора, выйдешь оттуда с гудящими мышцами, а вот если при первых посещениях бассейна попробовать проплыть 300-400 метров за раз (8-12 минут), то могут потом за руки из бассейна вытягивать. Сил уходит куда больше.
 
Последние новости
«Динамо» — «Кудривка»: где смотреть, онлайн трансляция. Матч 10 тура УПЛ сезона-2026/27 Яремчук, Трубін, Судаков та Циганков разом зі своїми командами перемогли в єврокубкових матчах Петраков назвав свого помічника у "Кривбасі". Сьогодні він має звільнитися з "Динамо" Джерело: Сьогодні польський тренер підпише контракт із "Динамо" Вилучення Кудрика в матчі з "Динамо" стало одним із найшвидших в історії УПЛ «Хотелось бы стать лучшим бомбардиром чемпионата», — нападающий «Динамо U-19», которого тренер команды сравнил с Милевским Олег Федорчук: «Расклад матча «Интер» — «Шахтер» чем-то мне напомнил поединок «Динамо» против «Полесья» "Всі шість робіт успішні". Журналіст назвав ідеального кандидата на пост тренера "Динамо" Журналіст: "Кравченко міг би побудувати у "Динамо" всім зрозумілий футбол" «Буравцов напоминает мне Милевского», — наставник «Динамо U-19»
Опрос
Скільки триватиме війна?
Менше місяця
12%
12%
Менше трьох місяців
25%
25%
До півроку
22%
22%
До року
15%
15%
Більше року
25%
25%
Оценки
Оцените действия игроков Динамо в матче с Мариуполем
Бущан
5,0
50%
Кендзера
4,0
40%
Забарный
5,0
50%
Сирота
5,0
50%
Караваев
3,0
30%
Сидорчук
6,0
60%
Шапаренко
6,0
60%
Буяльский
4,0
40%
Де Пена
4,0
40%
Цыганков
3,0
30%
Вербич
3,0
30%
Гармаш
4,0
40%
Тымчик
4,0
40%
Витиньо
4,0
40%