2deeppurple78 (13.10 в 11:39) № 1910302
-----------------------------------------
герпес это явный признак слабого иммунитета. Искай статьи как подтянуть иммунитет. Больше ничего. То есть твоя имунная система отработала, но нет ресурсов ее быстро восстановить - вот и герпес активизировался. Восстановительную терапию без никакихколес. Никакой химии. Ищи натральные рецепты, больше свежих овощей. Немного белка и жиры, желательно Омега 3.
Вот список рекомендаций от доктора Берга
Что нужно делать для укрепления иммунитета?

1. Убрать сахар из рациона и снизить углеводы - придерживаться здоровой кето-диеты.

2. Предпринять конкретные меры для нормализации сна.

3. Употреблять ферментированные продукты.

4. Повысить кислотность в желудке, а в толстом кишечнике - уровень молочной кислоты.

5. Практиковать интервальное голодание.

6. Минимизировать стресс.