Бля, общался с тренером которие готовят Усика , там пизда :
3-4 тренировки в день; типа с утра 5 км пливет, днем спаринги 2-3 часа , вечером 6-8 км кросс, и так 7 дней 😯
А когда взвешивание не Есть ни хуя день , потом после везут его в рестик под руки и тупо белком кормят ( морепродукті ) и спать , будят ночью и опять лобстеров хуярит))